28.01.2025

כבר היינו בסאגה הזאת, התמודדנו איתה לא פעם ולא פעמיים.
חשבנו שזה כבר מאחורינו, אבל לא. אנחנו שוב פעם שם, והתמודדות לא נהיית פשוטה מפעם לפעם.
עוד פעם מלחמה. עוד סבב מילואים יוצא לדרך, ושוב את נשארת להחזיק את כל הבית לבד. זה לא רק עומס פיזי – זה רגשי. את שם בשביל כולם, והילדים מרגישים כל דבר. כשאבא רחוק – הם דואגים, מתגעגעים, ומתמודדים עם חוסר ודאות שמגיע ישר אליהם לבטן. וכשאין שגרה ואין שקט פנימי, באופן כמעט טבעי הם פונים למקום הכי זמין ו"מרגיע" שיש: המסכים.
המסכים מספקים לילדים שלנו, בדיוק כמו לנו, הזדמנות לקצת בריחה מהמציאות שנכפתה עליהם, לכבות קצת את המוח ולהתעסק בעולמות שלא בהכרח קשורים למציאות של כאן ועכשיו. ברצון הזה לאסקפיזם אין שום דבר שלילי, אם הוא נעשה בגבולות הטעם הטוב. אז מתי מתחילה הבעיה?

הבעיה היא שבדיוק כשאת מרגישה שאין לך את הפניות להתמודד עם עוד משהו – זמן המסך שלהם מתחיל לעלות, והיכולת שלך להציב גבולות יורדת. זה טבעי, וזה בסדר. אבל כאן בדיוק חשוב להזכיר: בתוך כל העומס, יש כלים פשוטים שיכולים לשמור עליהם, ולעזור לך להרגיש קצת פחות לבד במערכה הזו.

אז הנה כמה דברים מעשיים שאנחנו ממליצים עליהם – מתוך ליווי של אלפי הורים בדיוק במצב שלך:

הגבלת זמן מסך – אבל בהדרגה ובחמלה.
דווקא עכשיו, כשהלב של הילדים סוער, מסכים הופכים למקום מפלט. את לא צריכה להעלים אותם, אלא לעזור לייצר להם מסגרת. שעה בבוקר, שעה אחר הצהריים, והיתר עם תחליפים – משחק, שיחה, קצת יצירה. כדי להקל על עצמך, אפשר ורצוי להיעזר באפליקציות ניהול כמו Qustodio, Bark או Norton Family, שמאפשרות לשלוט בזמנים ולסנן תכנים. ואם אין לך פניות לזה – אנחנו כאן, בשיחת וואטסאפ פשוטה, לעזור לך להוריד את זה מהראש.

שיח פתוח ובגובה עיניים על מה שקורה ברשת.
אל תחכי שמשהו יקרה. הזמיני את הילדים לדבר – אבל באמת. לא מתוך חקירה, אלא מתוך התעניינות וסקרנות אמיתית. “מה ראית היום בטיקטוק?”, “יש משהו מצחיק ששלחו לך?”, “הכרת מישהו חדש במשחק?”. שיחה רגועה, עם כוס תה או שוקו, יוצרת מרחב בטוח שבו הם מרגישים בנוח לשתף. וכשיש משהו לא נעים – את תהיי הכתובת שלהם. לא הטכנולוגיה, לא האינטרנט, את.

הגנה מהודעות זרות וסכנות נסתרות.
דווקא כשילדים פגיעים רגשית, הם חשופים יותר לגורמים עוינים ברשת – הודעות ממבוגרים זרים, תכנים מיניים, קבוצות בעייתיות. חשוב שתהיי עם אצבע על הדופק – לא כדי לרגל, אלא כדי לשמור. יש היום כלים שמסננים הודעות מסוכנות ומנטרים פעילות חריגה – וזה יכול למנוע פגיעה עוד לפני שהיא מתחילה.

היכרות עם האפליקציות הפופולריות.
רוב הסכנות קורות באפליקציות שהילדים מבלים בהן כל היום – טיקטוק, אינסטגרם, דיסקורד. אם את לא בטוחה מה קורה שם, ואיך להגדיר הגנות – זה בדיוק המקום שבו אנחנו נכנסים לתמונה. אל תעברי את זה לבד – יש לנו את הכלים, ואת הלב, כדי לעזור.

והכי חשוב – תשמרי על עצמך.
יכול להיות שהרשימה הזו נשמעת כמו עוד משימות שאת ממש לא פנויה אליהן עכשיו. אבל תזכרי: את לא אמורה לעשות את זה לבד. אם תבקשי – אנחנו נקל עלייך. נבחר יחד את הפתרונות הכי פשוטים, נתקין אותם איתך, ונשאיר לך מקום וזמן למה שחשוב באמת – להיות שם בשביל הילדים שלך, וגם בשבילך.

אם את צריכה עזרה, ליווי או רק הכוונה קטנה – אנחנו כאן.
בשיחה אחת קצרה בוואטסאפ, נעזור לך להפוך את כל זה לפשוט וברור.

כי אין תחליף לטכנולוגיה טובה –
אבל אין בכלל תחרות למה שילד צריך באמת: אמא שנמצאת.

לפנייה לייעוץ חינמי בווצאפ עם מוקד אור של לוקחים אחריות: 073-321-2723

>>>

ארגון "לוקחים אחריות" הוא ארגון חברתי-חינוכי הפועל בישראל לקידום שימוש אחראי, מאוזן ומצמיח ברשת ובמדיה הדיגיטלית. הארגון הוקם מתוך הבנה כי בעידן הנוכחי, שבו המסכים והמדיות החברתיות מהווים חלק מרכזי מחיי הילדים, הנוער והמבוגרים, יש חשיבות עצומה ליצירת תשתית חינוכית וקהילתית שתאפשר לאדם להיות בעל שליטה ובחירה נכונה בהתנהלותו בעולם הדיגיטלי.

העמותה מפתחת תוכניות חינוכיות פורצות דרך הפועלות בבתי ספר, במסגרות קהילתיות ובקרב הורים ומורים מכל קצוות הקשת הישראלית באמצעות סדנאות, הרצאות, קורסים ותוכניות ליווי מקצועיות.

הארגון מצייד הורים, מורים ותלמידים בכלים מעשיים לניהול זמן מסך, להתמודדות עם תכנים מזיקים, ולבניית זהות דיגיטלית בריאה. התוכניות מבוססות על ידע מחקרי עדכני, בשילוב גישה ערכית שעוזרת לכל אדם לשאוף ולצמוח מבחינה אישית וחברתית.

בנוסף, לוקחים אחריות משתפת פעולה עם עוד הרבה גורמים נוספים- משרדי ממשלה, מועצות מקומיות, עמותות וגופים ציבוריים נוספים, במטרה לקדם רגולציה, להעלות מודעות ציבורית וליצור שינוי מערכתי רחב. הארגון מאמין כי האחריות אינה מוטלת רק על האדם הפרטי, אלא היא משותפת למשפחה, לקהילה ולחברה כולה.

באמצעות פעילות אינטנסיבית, עקבית ומבוססת ערכים, לוקחים אחריות שואפת להעניק לדור הצעיר ולחברה הישראלית כולה את הכוח להשתמש במדיה לא רק ככלי לצריכה ובידור ואסקפיזם, אלא כמנוף להתפתחות, לחוסן אישי ובניית אישיות חזקה ובריאה.